کراتین منوهیدرات (100 گرم) پی ان سی
3 در انبار
قیمت محصول:
تومان489,976
مزایای کراتین منوهیدرات (100 گرم) پی ان سی به شرح ذیل می باشد :
-
کراتین مونوهیدرات مکمل بدنسازی برای کمک به تقویت عضله‌سازی
-
حاوی 5 گرم کراتین مونوهیدرات خالص در هر پیمانه
-
دارای اثرات مفید بر افزایش قدرت و افزایش حجم عضلانی
-
کمک به تأمین انرژی ورزشکاران در طول تمرینات فشرده با افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات
-
کراتین PNC مناسب برای استفاده در دوره‌های حجم بدنسازی جهت تقویت رشد عضلات
-
کمک به تسریع فرآیند ریکاوری و بهبود عملکرد ورزشی، به خصوص در تمرینات با شدت بالا
توضیحات
معرفی کراتین منوهیدرات (100 گرم) پی ان سی
کراتین مونوهیدرات pnc برای چیست؟
کراتین مونوهیدرات یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های ورزشی است که به‌طور گسترده توسط ورزشکاران و بدنسازان برای بهبود عملکرد فیزیکی و عضله‌سازی استفاده می‌شود.
کراتین مونو هیدرات با تأثیرات علمی اثبات‌شده در افزایش قدرت، حجم عضلانی و استقامت، به ورزشکاران کمک می‌کند تا عملکرد بهتری در تمرینات و مسابقات خود داشته باشند.
در ادامه به چند مورد از خواص و کاربردهای کلیدی کراتین مونوهیدرات پی ان سی برای ورزشکاران پرداخته‌ایم.
– افزایش قدرت عضلانی
کراتین مونوهیدرات کارن یکی از مکمل‌های مفید برای افزایش قدرت عضلانی به‌ویژه در تمرینات مقاومتی و فعالیت‌های کوتاه‌مدت با شدت بالا است.
کراتین منوهیدرات با افزایش ذخایر ATP در عضلات، انرژی بیشتری برای انجام انقباضات عضلانی فراهم می‌کند.
ATP، منبع اصلی انرژی برای انقباضات عضلانی است و هرچه ذخایر آن بیشتر باشد، ورزشکار قادر خواهد بود تکرارهای بیشتری از تمرینات قدرتی مانند وزنه‌برداری انجام دهد.
به همین دلیل، کراتین باعث افزایش توانایی در انجام تمرینات شدید و دستیابی به رکوردهای جدید می‌شود.
– تقویت عضله‌سازی
کراتین به‌طور مستقیم در فرآیند عضله‌سازی نقش مؤثری ایفا می‌کند.
این ترکیب با افزایش جذب آب به درون سلول‌های عضلانی، نه‌تنها موجب افزایش حجم عضلات می‌شود، بلکه از طریق بهبود محیط درون‌سلولی، فرآیندهای متابولیک و سنتز پروتئین را نیز تقویت می‌نماید.
افزایش حجم عضلانی حاصل از این فرآیند، به ورزشکاران کمک می‌کند تا ظاهر عضلات خود را بهبود بخشند و در بلندمدت، قدرت و عملکرد بالاتری را تجربه کنند.
مطالعات علمی نشان داده‌اند که مصرف کراتین می‌تواند میزان سنتز پروتئین در بافت عضلانی را افزایش دهد؛ عاملی کلیدی که در رشد و توسعه عضلات نقش تعیین‌کننده‌ای دارد.
مصرف هم‌زمان کراتین و پروتئین وی با تأمین انرژی مورد نیاز سلول‌های عضلانی، می‌تواند به افزایش قدرت عضلانی و کاهش احساس خستگی کمک کند.
– افزایش استقامت در تمرینات شدید
با مصرف کراتین مونوهیدرات، ورزشکاران می‌توانند استقامت عضلات خود را در برابر تمرینات فشرده و طولانی‌مدت افزایش دهند.
کراتین مونوهیدرات پی ان سی با تأمین انرژی بیشتر از طریق افزایش ذخایر ATP، به عضلات این امکان را می‌دهد که به‌طور مؤثرتری در برابر خستگی مقاومت کنند.
به‌ویژه در ورزش‌هایی که نیاز به قدرت مداوم و انفجاری دارند، مانند دویدن سرعتی یا مسابقات دوچرخه‌سواری، کراتین می‌تواند به افزایش تعداد تکرارها و بهبود عملکرد در طول تمرین کمک کند.
– تسریع فرآیند بازیابی عضلات پس از تمرینات سخت
یکی از مزایای اصلی پودر کراتین کارن، تسریع فرآیند بازیابی عضلات پس از تمرینات ورزشی است.
در طی فعالیت‌های شدید بدنی، فیبرهای عضلانی دچار آسیب‌های جزئی می‌شوند که این امر می‌تواند به درد و خستگی عضلانی منجر شود.
کراتین با کمک به بازسازی سریع‌تر ATP و همچنین افزایش سطح هورمون رشد در بدن، می‌تواند این فرآیند بازیابی را تسریع کند. به این ترتیب، ورزشکاران قادر خواهند بود که سریع‌تر به تمرینات بعدی بازگردند و عملکرد بهتری داشته باشند.
به منظور پیشگیری از تحلیل عضلانی، کاهش خستگی و تسریع فرآیند بازسازی عضلات، مصرف آمینو وی کارن که حاوی مجموعه‌ای کامل از آمینواسیدها و شاخه‌دارها (BCAA) است، در کنار پودر کراتین مونوهیدرات توصیه می‌شود.
– بهبود عملکرد در ورزش‌های انفجاری و کوتاه‌مدت
کراتین به‌طور ویژه در فعالیت‌های ورزشی که نیازمند حرکات انفجاری و با شدت بالا در بازه‌های زمانی کوتاه هستند، مانند وزنه‌برداری، دو سرعت، و ورزش‌های تیمی نظیر فوتبال و بسکتبال، اثربخشی چشمگیری دارد.
پودر کراتین مونوهیدرات با افزایش ذخایر ATP در سلول‌های عضلانی و بهبود عملکرد آن‌ها در دوره‌های کوتاه‌مدت، به ورزشکاران کمک می‌کند تا در حرکات انفجاری، قدرت و توان بیشتری از خود نشان دهند و توانایی انجام تکرارهای بیشتر را در تمرینات به دست آورند.
در نتیجه، افزایش قدرت، سرعت و استقامت حاصل از مصرف کراتین، منجر به بهبود عملکرد کلی ورزشکار در تمرینات و مسابقات می‌شود.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.